Rester calme, éviter le stress, savoir décompresser… Tout cela est devenu un atout dans un univers où les sollicitations et les contraintes sont multiples.
La conséquence immédiate du stress est un état d’inconfort, un état de mal être. Mais cela peut aussi, à long terme, altérer la confiance en soi et provoquer des dommages directs sur notre organisme, pour ainsi l'exposer à de véritables dysfonctionnements.
Ce sont nos processus physiologiques internes qui sont désorganisés, notre propre équilibre qui est perturbé. Au début sans conséquences visibles, ces dysfonctionnements seront responsables, de problèmes de santé voire même de maladies spécifiques.
La sophrologie est une méthode excellente pour la gestion du stress, ses conséquences psychiques et organiques.
L'aide précieuse d'une sophrologue peut vous permettre d'évacuer les situations négatives, en facilitant le retour au calme et en faisant vivre les émotions aboutissant au système limbique sur un autre mode. Le mécanisme du stress est ainsi déjoué et ses répercussions positivées.
Je vous invite donc à découvrir tout ce que la sophrologie a à vous apporter, prenez contact par mail soit directement par téléphone pour convenir d'un premier RDV ou seulement pour plus de renseignements.
© 2018 par Charley Breuille Sophrologue
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