:: INFORMATIONS PRATIQUES ::

Séances individuelles

Accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins.

Le parcours d'accompagnement comme le nombre de séances peuvent être réadaptés en fonction de votre évolution et de vos besoins du moment.

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Il faut compter en moyenne 8 à 12 séances afin d'atteindre votre objectif. 

Un entraînement personnel et régulier des exercices entre les séances vous permettra d'évoluer davantage.

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Le rythme des séances est à définir ensemble, sachant le rythme requis, d'une séance par semaine, voire toutes les deux semaines

En cabinet sur Grasse

Du lundi au samedi

Sur rendez-vous

67 Avenue de la libération

06130 Grasse

Séances en nature

Découvrez la sophrologie en nature, une autre façon de se ressourcer, de développer sa relation à soi au travers de ses sens.

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La « Sophro-ballade » (à partir de 2 personnes) : Alternance de marche consciente, d'exercices de sophrologie et de visualisation en nature.

Retrouver son énergie au contact de la nature, une déconnection profonde pour une détente complète corps et esprit, une reconnexion à soi et aux éléments qui nous entourent.

S'éloigner du quotidien, lâchez les tensions (physiques, mentales, émotionnelles) pour s'offrir une vraie parenthèse de détente, à l’écoute de la nature, de votre corps et de vos sens. La balade est accessible au plus grand nombre, adaptée à votre rythme en prenant le temps nécessaire pour apprécier le chemin.

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La « Sophro-dégustation » (à partir de 2 personnes) : Alternance d'exercices de sophrologie, de visualisation accompagnés d'une dégustation en pleine conscience (fruits de saison issus de l'agriculture Biologique).

S'éloigner du quotidien, lâchez les tensions, pour explorer ses sens comme pour la première fois, en exploitant tout leur potentiel pour ensuite les utiliser pleinement lors de la dégustation. Être bien présent à soi-même, dans une grande qualité de concentration. Une vraie parenthèse de détente en nature, à l'écoute de votre corps et de vos sens, une façon ludique d'apprivoiser la sophrologie.

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Une autre démarche, un autre chemin, qui peuvent être complémentaires à un accompagnement thérapeutique.

Séances de groupe 

A la différence de l’accompagnement individuel, par définition, une pratique collective reste généraliste dans son approche.
Le contenu des séances est fonction de la thématique, adapté au cheminement du groupe.

L'accompagnement en groupe peut se faire au travers d'ateliers à thèmes de plusieurs séances ou de séances ponctuelles sur des sujets bien précis. Souvent peu connue, la sophrologie en groupe possède de multiples avantages. Les exercices proposés sont reproductibles en toute autonomie ce qui permet à chacun de les intégrer à son rythme, les échanges dans le groupe de sophrologie sont souvent très riches, par effet miroir, ils permettent à chacun de prendre davantage conscience de soi et amènent souvent à porter un regard sur soi plus bienveillant. Tous les échanges sont libres (sans obligation) et se font dans la bienveillance et sans aucun jugement.

Séances individuelles à distance 

Quel que soit votre besoin, vous pouvez bénéficier des mêmes conditions d'accueil et d'écoute qu'une séance de sophrologie en tête à tête.
Cette période peut également être un moment pour s’accorder du temps autrement, de vous lancer « à domicile » dans un accompagnement pour être à l’écoute de votre corps, poser un nouveau regard sur vous et la vie, transformer votre quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être et une harmonie physique et mentale

Ne perdons pas le lien, communiquons autrement !

Comment faire ?

ON FAIT SIMPLE … 

1/  Contactez moi pour convenir d'un RDV et des modalités d'organisation

2/ Règlement en ligne sécurisé pour valider votre RDV

3/ Le lien de la séance vous sera envoyé par mail

ASSUREZ VOUS au PREALABLE

1/ D’avoir une bonne connexion internet

2/ Que votre système audio/video fonctionne correctement

3/ De pouvoir vous isoler au calme pendant 1 bonne heure

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CE DONT VOUS AVEZ BESOIN
1/ Un tapis /canapé / fauteuil / lit

2/ Un peu d'espace pour pouvoir pratiquer les exercices debout
3/ Un plaid
4/ Des écouteurs

Pour toute consultation à distance, veuillez me confirmer la demande de rendez-vous en m’envoyant vos coordonnées par mail afin que je puisse vous envoyer le lien pour pouvoir effectuer la séance et votre numéro de téléphone portable pour que je puisse vous prévenir en cas de problème. 
Pensez à m’envoyer également votre règlement avant  la 1ère séance par PAYPAL (mes coordonnées vous seront communiquées en réponse à votre demande par mail) .
Une confirmation de la séance vous sera envoyée par mail, en récapitulant les informations et en vous donnant le lien personnel pour avoir accès à votre séance.

Pour être en règle avec la DDPP (direction départementale de la protection des populations ex-répression de fraudes), je vous rappelle explicitement la règle, vous avez 14 jours pour renoncer à une vente à distance et je vous fournis un formulaire de rétractation en cliquant sur ce lien. Bien évidemment si votre séance doit être fixée avant ces 14 jours fatidique, vous devez demander à renoncer explicitement à ce droit de rétractation. Vous devrez alors répondre à mon mail : soit en écrivant que vous renoncez à ce délai de rétractation, soit en me renvoyant le formulaire fourni en cliquant sur la ligne précédente.

Je vous copie les textes ci-dessous pour que votre information soit complète :

Commencement d’exécution de prestation avant la fin du délai de rétractation, sur demande expresse du consommateur (article L. 221-25 du même code) dans le cadre d’un contrat de sophrologie incluant plusieurs séances : possible rétractation avec versement au professionnel du montant correspondant au service fourni jusqu’à la communication de sa décision de se rétracter (montant proportionné au prix total de la prestation convenu dans le contrat). Exemple concret : vous souhaitez conclure un forfait 5 séances de sophrologie à 220 € et au bout de 2 séances réalisées pendant la période de rétractation, vous souhaitez arrêter, je dois vous rembourser la différence entre 220 € pour le contrat souscrit et payé et 2X44 € pour les 2 séances réalisées, soit 132 €.
Prestations de services pleinement exécutées : exclusion du droit de rétractation si service pleinement exécuté avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation (article L. 221-28 du même code). Exemple concret : vous souhaitez faire une séance de sophrologie à distance à  45 €, si avant la fin du délai de rétractation, vous faites cette séance, il ne vous est plus possible de vous rétracter.

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Honoraires

Séance individuelle de Sophrologie

45 à 60 min (90 min la première séance)
Adulte : à partir de 60 euros

Enfant (5 - 12 ans )  : à partir de 45 euros

Accompagnement maladie chronique ou handicapante : à partir de 45 euros

Adolescent (à partir de 13ans) / Etudiant / Demandeur d'emploi : à partir de 50 euros

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Séance Sophro-ballade et Sophro-dégustation en nature

Sophro-ballade 2h00 

2 personnes : 55 euros/personne

3 personnes et plus : 45 euros/personne

Sophro-dégustation 2h00

2 personnes : 60 euros/ personne

3 personnes et plus : 50 euros/ personne

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Séance de groupe (minimum 3 personnes)
60 min
20 euros par personne

Séance individuelle à distance

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45 euros la séance

Offre 5 séances : 220 euros 

Offre 10 séances : 420 euros

Moyen de paiement utilisé PAYPAL.

Entreprises, instituts, associations, espace de coworking
Je vous invite à me contacter pour un devis personnalisé

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Les moyens de paiement acceptés sont les chèques et les espèces.

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Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge par certaines mutuelles. (Même principe de prise en charge que pour l’ Ostéopathie, Réflexologie…)

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« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 23, rue Terrenoire - 42100 SAINT ETIENNE »