Partiels, examens, concours… Le printemps est souvent synonyme de révisions, avec leur lot de doutes, de stress, d’angoisses, d’insomnies…
Or on sait qu'une anxiété excessive diminue l'efficacité intellectuelle et peut détériorer vos performances, mais la sophrologie vous donne des outils pour vous auto-gérer.
Vous avez besoin de relâcher la pression ?
Optimiser vos capacités ? Positiver ?
Vous avez des difficultés de concentration ? de mémorisation ?
Vous redoutez de prendre la parole en public ?
Vous cherchez le moyen de réduire votre anxiété ?
Vous souhaitez être en pleine possession de vos moyens pour une épreuve, un examen, un entretien ?
Au cours des années la sophrologie a été utilisée de bien des manières différentes pour améliorer les performances intellectuelles. En particulier, on s'en est servi pour réduire l’anxiété généralisée et l'angoisse des examens.
Examens, entretiens d'embauche, présentations orales, examen du permis de conduire compétitions sportives ou accouchements, ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation.
La sophrologie et l’ensemble de ses techniques vont être utilisés pour apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons.
Je vous invite donc à découvrir tout ce que la sophrologie a à vous apporter, prenez contact par mail soit directement par téléphone pour convenir d'un premier RDV ou seulement pour plus de renseignements.
© 2019 par Charley Breuille Sophrologue
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