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Hypnose
à Grasse
Vous avez des blocages, des peurs, ou des schémas qui semblent se répéter malgré vos efforts ? Et si vous pouviez comprendre autrement ce qui vous freine et retrouver davantage de liberté pour d’avancer ?
L’hypnose est une méthode douce et efficace qui vous aide à accéder à vos ressources intérieures pour initier des changements profonds.
L'hypnose vous ouvre les portes de votre monde intérieur, à la rencontre de ressources et de possibilités dont vous n'avez pas toujours conscience.
Comme une bibliothèque intérieure, votre inconscient rassemble des expériences, des apprentissages et des ressources qui peuvent être mobilisés pour accompagner le changement.
À travers ce travail d'exploration, l'hypnose peut vous aider à mieux comprendre certains fonctionnements, à dépasser des blocages, à faire évoluer des habitudes devenues limitantes et à porter un nouveau regard sur vos expériences.
L'objectif n'est pas de vous imposer une nouvelle manière d'être, mais de vous permettre de retrouver davantage de choix, de liberté et de confiance dans votre capacité à avancer.
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Mobiliser vos ressources inconscientes et favoriser de nouveaux apprentissages.
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Faire évoluer les schémas, les réactions et les habitudes qui ne vous correspondent plus.
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Retrouver votre liberté de choix et devenir pleinement actrice de votre propre changement.
L’objectif est de :
Dans quelles situations l'hypnose peut-elle vous accompagner ?
Découvrez différents domaines dans lesquels l'hypnose peut vous aider à mobiliser vos ressources et à amorcer des changements.
Stress, angoisses, burn-out
Lorsque le stress devient envahissant, que les angoisses prennent de la place ou que l'épuisement s'installe, il peut devenir difficile de retrouver du calme et de la confiance.
L'hypnose vous accompagne pour explorer les mécanismes qui entretiennent ces réactions, mobiliser vos ressources intérieures et développer de nouvelles façon de vivre les situations difficiles.
Elle peut vous aider à prendre du recul, à apaiser certaines réactions émotionnelles et à retrouver progressivement davantage de sérénité au quotidien.
Peurs et phobies
Certaines peurs peuvent devenir disproportionnées et limiter votre liberté, même lorsque vous savez rationnellement qu'il n'y a pas de danger immédiat.
L'hypnose permet de travailler sur les réactions émotionnelles et les associations inconscientes liées à ces peurs, afin de favoriser une réponse plus adaptée aux situations rencontrées.
L'objectif n'est pas de supprimer votre capacité naturelle à ressentir la peur, mais de vous aider à retrouver davantage de choix et de sécurité intérieure.
Troubles du sommeil
Lorsque les pensées tournent en boucle, que le corps reste en tension ou que l'appréhension de ne pas dormir s'installe, le sommeil peut devenir une véritable source de préoccupation.
L'hypnose peut vous aider à relâcher les tensions, à diminuer l'agitation mentale et à faire évoluer certaines habitudes ou anticipations qui entretiennent les difficultés d'endormissement.
Elle vous accompagne également pour retrouver progressivement une relation plus apaisée avec le sommeil et davantage de confiance dans votre capacité à vous reposer.
Tabac et dépendance
Certains comportements deviennent automatiques au fil du temps. Ils peuvent répondre à un besoin de détente, à une émotion, à une habitude ou à une situation particulière.
En hypnose, nous prenons le temps de comprendre ce que ce comportement représente pour vous et les mécanismes qui le maintiennent.
Nous travaillons ensuite ensemble pour mobiliser vos ressources, faire évoluer ces automatismes et développer de nouvelles réponses plus adaptées à vos besoins et à vos objectifs, notamment dans une démarche d'arrêt du tabac.
Confiance
et estime de soi
Le manque de confiance, la peur du jugement ou certaines croyances sur soi peuvent freiner vos élans et vous empêcher d'oser être pleinement vous-même.
L'hypnose vous invite à explorer ces fonctionnements, à porter un nouveau regard sur vos expériences et à mobiliser les ressources qui sont déjà présentes en vous.
Un accompagnement pour renforcer votre estime personnelle, retrouver votre capacité à vous affirmer et avancer avec davantage de liberté et de confiance en vous.
Enfants à partir de
8 ans et adolescents
L'hypnose peut également accompagner les enfants à partir de 8 ans et les adolescents lorsqu'ils rencontrent des difficultés liées aux émotions, aux peurs, au stress, au sommeil ou à la confiance en eux.
À travers des approches adaptées à leur âge, leur sensibilité et leur imaginaire, les séances leur permettent de découvrir leurs propres ressources et d'explorer de nouvelles façons de vivre certaines situations.
Chaque accompagnement se construit dans le respect de leur rythme, de leurs besoins et de leur personnalité.
Selon vos besoins, la sophrologie peut également compléter votre accompagnement en hypnose.
Découvrez la sophrologie.
NOTE :
L'hypnose s'inscrit dans une démarche d'accompagnement et ne remplace ni un avis médical ni un traitement ou un suivi nécessaire. Chaque séance se construit autour de votre objectif, de vos besoins et de votre implication. Le changement est un cheminement personnel, qui peut évoluer progressivement et à votre rythme.
L'hypnose n'est pas un sommeil. Vous restez présente, consciente à votre manière et libre d'exprimer vos ressentis tout au long de la séance. Rien n'est imposé : les propositions sont adaptées à votre confort, à vos possibilités et à vos limites, dans un cadre respectueux et sécurisant.
à propos de moi
Animée par un profond désir d’aider les autres, je suis passionnée par l'accompagnement vers le mieux-être et l’épanouissement.
Guidée par l'empathie et une écoute attentive, j’accompagne toute personne en quête de mieux-être à transformer les obstacles en opportunités de croissance, et à avancer pas à pas sur un chemin de bienveillance et de sérénité.
Mon rôle, en tant que sophrologue et praticienne en hypnose, est de vous soutenir dans la libération de votre potentiel et dans la découverte de ressources intérieures pour faire face aux défis de la vie avec confiance et apaisement.
Tarifs
Première séance individuelle
En cabinet sur grasse ou à distance en visio-conférence
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Adulte, étudiant(e), adolescent(e) (à partir de 12ans) 1h30 à 2h00 : 80 euros
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Enfant (à partir de 8ans) environ 1h30 :
60 euros
Séance de suivi
En cabinet sur grasse ou à distance en visio-conférence
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Adulte 1h00 à 1h30 : 70 euros / séance
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Etudiant(e), adolescent(e), enfant (à partir de 8ans) environ 1h00 : 60 euros / séance
La première séance, plus longue que les suivantes, vous invite à partager librement votre parcours, vos expériences et vos objectifs dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Je vous présenterai ensuite mes approches (sophrologie, hypnose et hypnose spirituelle régressive), et nous pratiquerons celle qui vous correspond le mieux, favorisant une profonde détente et établissant la confiance nécessaire pour votre accompagnement.
Mon agenda en ligne ne reflète pas toujours mes disponibilités. N'hésitez pas à me contacter directement par téléphone, sms ou e-mail pour vérifier les créneaux encore ouverts
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