SOPHROLOGIE RIVIERA

La période que nous traversons peut être perturbante pour les enfants, de grandes difficultés à gérer leurs émotions, parfois même des angoisses qui émergent, de l’anxiété, des peurs pour certain. D’autres se sentent perdus ou ressentent comme un grand vide à l’intérieur. Un grand besoin de retrouver son calme, sa sérénité mais aussi de reprendre confiance en soi, réapprendre à faire confiance aux autres, en la vie… Les enfants ont parfois besoin d’un petit coup de pouce, d’u

Dans ses débuts ... La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Caycedo. Travaillant en psychiatrie avec les procédés brutaux de l’époque (Électrochocs, coma insulinique), il souhaite apporter aux patients une amélioration de leur qualité de vie. Il part à la recherche d’une méthode pouvant traiter la conscience pathologique et dispenser les patients des traitements violents utilisés jusqu’à lors, tout en leur permettant de devenir acteurs dans leurs traitements

« Il était une fois un petit renardeau qui avait une grande angoisse tout au fond de son ventre. Je ne sais pas si vous savez que les petits renardeaux sont non seulement très intelligents, mais aussi d’une grande sensibilité. Si une parole, un regard, un geste de leur papa ou de leur maman les blesse, leur fait de la peine ou touché chez eux une peur, alors cette tristesse cette peur, cette colère se cristallise, devient comme un bloc qui se dépose au profond de leur ventre.

Pour aborder la période des révisions et des examens sereinement, mieux vaut miser sur une méthode douce, réutilisable et efficace : LA SOPHROLOGIE. ⠀ Je vous propose pendant tout le mois d’Avril de profiter d’une #offrespeci ale BAC pour préparer ses examens sereinement. PROGRAMME 5 séances : ⠀Pour 200 euros* Évacuer l’anxiété, le stress. Installer le calme. Stimuler sa concentration. Avoir confiance en soi et en ses capacités. Se préparer à passer le bac sereinement. En séa

Séance de découverte de la Sophrologie en petit groupe. Faites une pause et découvrez ou re-découvrez la sophrologie. Après une brève présentation de la Sophrologie et de ses bienfaits, c'est l'occasion de s'initier en petit groupe. C'est aussi l'occasion de se rencontrer et de poser toutes vos questions. La sophrologie favorise la détente physique et le calme mental par la respiration, la relaxation et la canalisation des pensées. Les exercices favoriseront la relaxation ain

Un petit exercice pour ressentir le #calmeinterieur Je vous invite à prendre contact avec votre respiration abdominale (avec le ventre). Installez vous debout, vos pieds écartés de la largeur de votre bassin, vos genoux légèrement fléchis, votre tête droite dans le prolongement de votre colonne vertébrale. Tout dans le confort. Lorsque c’est le moment pour vous, fermez les yeux. Posez une main sur votre ventre, l’autre sur vos lombaires (bas du dos). Puis inspirez profond

Prenez une nouvelle respiration pour cette nouvelle année, laissez derrière vous tout ce qui ne vous est pas nécessaire. Prenez le temps de vous surprendre, d’avancer positivement sur le chemin de la bienveillance et du mieux être. Je vous souhaite de belles pensées pour créer votre avenir à votre image, d’être en accord avec vos pensées, vos paroles et vos actes. Je vous souhaite de vivre l’instant présent. Je vous souhaite une belle et heureuse année 2019 ✨🙏☀️ 🎁🙏❤️ Pour