Aujourd’hui, les enfants doivent répondre à des exigences fortes, des rythmes épuisants, et doivent s'adapter aux changements qui leurs sont imposés. Cette rentrée scolaire, un peu spéciale, a pu être génératrice de stress et d'angoisse, plus ou moins exprimés chez certains enfants.
De plus, la peur a peut-être été le carburant principal de certain enfant durant cette période un peu spéciale, certaines problématiques ont pu faire surface et des difficultés peuvent se ressentir dans le milieu scolaire.
La sophrologie apporte des outils concrets et facilement réutilisables pour apprendre aux enfants à se connecter à leurs ressentis pour favoriser l’expression de leurs sensations et émotions, mieux gérer le stress, prendre du recul face à des événements négatifs et anxiogènes, et bien d'autres choses.
En stimulant le système parasympathique, les exercices de respiration contrôlée amènent rapidement à l’apaisement, combiné à des techniques de relaxation dynamique, spécifiques à la sophrologie, elles facilitent la libération des tensions inutiles accumulées par le corps au cours de la journée et apaise le mental.
L'enfant va expérimenter et apprendre à se connaître aux travers des jeux, des contes, des exercices qui vont attiser sa curiosité et lui donner envie reproduire la pratique dans sa vie de tous les jours.
La sophrologie adaptée aux enfants est une approche ludique qui va aider l'enfant à se sentir mieux dans son corps, dans sa tête et dans son cœur, développer son autonomie, sentir et percevoir la vie qui est en lui, apprivoiser sa respiration pour se calmer, canalisèrent mieux gérer ses émotions, stimuler sa créativité, sa curiosité, son imaginaire et renforcer sa présence au monde,(…)
Tarif : Enfants (5 - 12 ans ) : 45 euros la séance en cabinet.
Première séance (Anamnèse) 1h15 / 1h30
Séance de suivi individuelle 45 min / 1h
Le nombre de séances dépendra des besoins de votre enfant et de son évolution.
Accompagnement personnalisé dans le cadre d'une démarche d'aide brève et adaptée au besoin.
La sophrologie ne se substitue au suivi médical et aux traitements préconisés par votre médecin.
Sophrologie à domicile
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Sophrologie en cabinet
Sur rendez-vous du lundi au samedi
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