Séance de découverte de la Sophrologie en petit groupe. Faites une pause et découvrez ou re-découvrez la sophrologie. Après une brève...

Un petit exercice pour ressentir le #calmeinterieur Je vous invite à prendre contact avec votre respiration abdominale (avec le ventre)....

Prenez une nouvelle respiration pour cette nouvelle année, laissez derrière vous tout ce qui ne vous est pas nécessaire. Prenez le temps...