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    8 idées pour lâcher prise !
    Charley Sophrologue
    • 20 mars 2019
    • 3 Min

    8 idées pour lâcher prise !

    📕✒️ecrire ! ⠀Faites le point par l’écriture, prenez votre plus beau stylo, un petit carnet ou simplement une feuille et laissez libre court à vos pensées. Quels sont les problèmes, les pensées qui vous empêche de vous détendre, de lâcher prise ? ⠀Mettre ses pensées par écrit serait une technique efficiente pour se détendre, faire le point et surtout envisager l’avenir avec plus de sérénité. ⠀ 🧘🏼‍♀️ Respirer ! ⠀Avez-vous déjà remarqué qu’en situation de stress la respiratio
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