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Découvrir et s'initier à la sophrologie sur Grasse
Séance de découverte de la Sophrologie en petit groupe. Faites une pause et découvrez ou re-découvrez la sophrologie. Après une brève présentation de la Sophrologie et de ses bienfaits, c'est l'occasion de s'initier en petit groupe. C'est aussi l'occasion de se rencontrer et de poser toutes vos questions. La sophrologie favorise la détente physique et le calme mental par la respiration, la relaxation et la canalisation des pensées. Les exercices favoriseront la relaxation ain