:: ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE ::

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme thérapie brève avec un champs d'application très large.

Souvent réduite à un travail de relaxation, la pratique de la Sophrologie mobilise le corps et le mental, pour amener à de profondes prises de conscience pour une meilleure connaissance de soi. Elle se propose d'évacuer les situations négatives, en facilitant le retour au calme, en faisant vivre les émotions sur un autre mode, en mobilisant de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain.

Etre à l’écoute de son corps, poser un nouveau regard sur soi et la vie, transformer son quotidien vers un mieux-vivre, un mieux-être et une harmonie physique et mentale : tels sont les objectifs de la Sophrologie. Elle privilégie avant tout l'expérience vécue et l'autonomie.