Mens sana in corpore sano

Mis à jour : mai 1

" Le passé est mon expérience,

le présent est ma responsabilité,

et le futur est mon défi. "


" Mens sana in corpore sano " ( « un esprit sain dans un corps sain » )

Mais pourquoi devriez-vous prendre soin de votre corps ?


Votre corps est le premier outil à votre disposition. Ou le deuxième si vous considérez votre esprit comme le premier. Et un outil, ça s’entretient.

Contrairement à la plupart des autres outils à votre service, vous n’en aurez pas d’autre. Ce sera le seul à votre disposition jusqu’au bout.

Votre corps est votre interface première avec ce monde. De son bon état et de sa vitalité dépend une grande part de la qualité de l’expérience qui vous ferez ici bas.

Se sentir bien physiquement est la première étape pour se sentir bien tout court, être débordant d’énergie, d’envie et de motivation.

Vous ne serez épanoui que si vous avez une approche globale de votre vie, et votre corps est une partie essentielle de votre vie.


La santé doit être intégrale et pour cela nous ne pouvons négliger aucun des aspects qui forment le concept de santé : physique, émotionnelle et mentale. Atteindre un état de bien être et un équilibre mental nous aide à générer l'énergie nécessaire pour être plus stable dans nos objectifs.


Alors n'attendez plus pour prendre soin de vous, de votre esprit et de votre corps.


© 2018 par Charley Breuille Sophrologue
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