"Libérez-vous et reprenez votre bien-être en main"

Mis à jour : mars 12


Lorsque nous sommes dans une situation indésirable, lorsque ça ne va pas dans notre vie, nous avons trois solutions pour nous sortir de là :

Accepter - Améliorer - Quitter ⠀ Mais la plupart des gens ne choisissent aucune de ces trois solutions, ils préfèrent la plainte. Revêtir ce rôle de "victime" est plus simple, "je subis comme ça je n'ai rien à faire", la victime ne fait rien car la responsabilité est ailleurs, conséquence : je ne me prends pas en main. C'est ce qu'on peut appeler "la zone du connu". Nous créons notre propre prison mais ce que nous oublions c'est : ⠀ 1. Nous y rentrons tout seul ⠀ 2. La clef est à l'intérieur ⠀ Les seules choses qui nous bloquent ce sont nos peurs, elles nous empêchent d'avancer. Ce n'est pas obligatoire de toucher le fond pour rebondir. Nous pouvons combattre nos peurs pour avancer mais il faut déjà en avoir conscience. ⠀ Trop souvent, nos peurs ne sont pas liées à un danger réel mais à des dangers que l'on fantasme dans l'avenir et qui sont la représentation du réel et non la réalité. On va s'épuiser à se stresser pour des obstacles que ne sont que dans notre tête , dans les représentation que l'on a. Il y a des peurs qui ont raison d'être : "Une voiture me fonce dessus" j'ai raison d'avoir peur car c'est un danger réel. Lorsque "je suis licencié , la boite va fermer" nous pouvons dire que c'est normal d'avoir peur, c'est réel, pourtant non. Nous pourrions choisir autre chose que d'avoir peur, nous sentir soulagé, percevoir cela comme une opportunité. Ce n'est pas la situation qui déclenche mais la façon dont je vois les choses. ⠀ Dédramatisez, responsabilisez-vous, lâchez-prise, exprimez-vous, rayonnez, rêvez.... ⠀ Libérez-vous et reprenez votre bien-être en main !Sophrologie à domicile

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© 2017 par Charley Breuille Sophrologue

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