L’anxiété et la dépression

"Tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime dans le corps. Tout ce qui s'imprime dans le corps cherche à s'exprimer. Les maux du corps sont les mots de l'âme."

Être anxieux ou déprimé ne signifie pas être fragile, c'est plutôt l'expression de l'épuisement de toutes ses ressources émotionnelles et physiques dû à une lutte acharnée contre les difficultés de la vie. Ce type de manifestation affecte le système nerveux en influençant et en modifiant la chimie du cerveau, il ne s'agit pas d'exagération.. Personne n'oserait dire à une personne ayant du diabète que pour soigner sa maladie il suffit simplement de "réagir", et pourtant quand c'est l'esprit qui souffre, c'est la façon dont beaucoup traitent ceux qui sont victimes de ces problèmes. Cela engendre de la honte, de la culpabilité, de l'embarras au point de nier son propre malaise, mais de cette façon, on exclut aussi la possibilité de demander de l'aide et guérir.

Tout le monde peut être affecté par l’anxiété ou la dépression, qu'il s'agisse de personnalités fortes ou moins fortes à tout moment et sans distinction.

La dépression et l’anxiété sont presque toujours les deux faces d'une même médaille. La première est le vide, l'obscurité, l'absence de stimulations, aussi bien de joie que de douleur, le manque d'émotions, la sensation insoutenable de la mort ou de l'absence de vie. La seconde est l'agitation paralysante, la peur de la peur, une panique imminente que l'on craint toujours et que l'on ne sait jamais quand elle va disparaître.

Cependant, on peut se libérer de ces deux conditions et retourner à une vie normale et épanouie, avoir des relations sociales et construire sa propre existence. L’anxiété et la dépression ne sont pas des choix, mais si vous cessez de vous sentir coupable ou honteux, vous pouvez choisir de guérir, avec l'aide d'un thérapeute et le soutien de personnes qui comprennent et respectent vraiment ce que vous vivez.



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